→ Дошкольники растут.
Именно во сне вырабатываются
гормоны роста, именно послеобеденный сон позволяет малышу расти и развиваться
физически, ткани организма активно регенерируются, а затраченные ресурсы восстанавливаются.
Чтобы понять, как это работает, достаточно вспоминать себя, когда болеешь.
→ Дошкольники развиваются.
Послеобеденный сон
помогает вашему ребенку развиваться. Это своего рода пауза для мозга в потоке новой
информации, которую он получает ежесекундно, возможность усвоить и «организовать»
все, что он видел с момента пробуждения. Полученные впечатления структурируются
в сновидениях и формируются в памяти. Кроме того, сон помогает мозгу очиститься
от ненужной информации, освобождая тем самым место для новых знаний. То есть дневной
сон значительно улучшает способность ребенка к восприятию и усвоению новой информации.
→ Нервная система дошкольника перезагружается.
Нервная система
детей незрелая - это известный факт. Ей обязательно нужна пауза, отдых. В противном
случае у малыша могут возникнуть перегрузки, полные истерик, скандалов и прочих
поведенческих расстройств. Дневной сон дает нервной системе шанс восстановиться
→ Эмоции дошкольника под контролем.
Оказывается, сон в
переутомленном состоянии никогда не бывает самым лучшим качеством! Часто родители
отказываются от режима, думая что ребенок уснет самостоятельно, когда устанет. На самом деле получается, что с возрастом детям
гораздо интереснее познавать мир и играть в игры, чем лежать в кроватке, поэтому
в какой-то момент попытки уложить его спать наблюдается активный протест
со стороны ребенка. Но если этого не сделать, ребенок заснет сам и только когда очень устанет! Дневной
сон помогает снизить уровень кортизола, позволяя детям лучше контролировать
свои эмоции и поведение.
→ Дошкольник хорошо
спит ночью.
Парадоксально, но дневной
сон влияет на качество ночного сна. Без отдыха
в течение дня малыш будет сильно возбужден
к вечеру. Это часто мешает им заснуть, приводит к регулярным истерикам перед сном
и помогает ребенку сбросить накопившееся за день нервное напряжение, засыпание происходит
намного легче, а сон более глубокий и спокойный.
Суть проста. Даже короткий
дневной сон лучше, чем его полное отсутствие. Ведь нервная система ребенка еще очень
хрупкая и не может выдерживать активность малыша целый день, поэтому только с
дневным сном дошкольник будет всегда готов к новым открытиям!
Автор: Евдокимова Ольга Юрьевна, педагог-психолог МБДОУ №44, г.Новочебоксарск
Комментарии
Отправить комментарий