Дневной сон в ДОУ

 «Один час регулярной нехватки времени сна ставит под угрозу эффективность функционирования мозга ребенка, снижает внимательность, а также приводит к нарастанию усталости рано вечером».

Израильский доктор психологии Ави Саде

 

Дневной сон оказывает позитивное влияние на многие факторы развития ребёнка, и основная его задача – это защита нервной системы малыша. Ведь когда ребенок спит, его мозг растет, перерабатывает и сохраняет информацию, формируя новые нервные связи.

Польза дневного сна для детей?

Дневной сон так же, как и ночной, восстанавливает силы, является «подзарядкой» для всей системы организма. Если вы хотите, чтобы при посещении различных кружков, ваш ребёнок был весёлым, активным, бодрым, надо приучить его спать днём. Дневной сон дает возможность быстрее и лучше усвоить полученные знания, так же улучшает процесс запоминания и засыпания в вечернее время. Если ребёнок спит днём, то в это время у него происходит частичное усвоение всего услышанного и увиденного, и сделанного ребенком в период бодрствования. Всё вокруг для малыша становится интересным, информация воспринимается и схватывается им на лету.  Если ребенок не отдохнет днём, то к вечеру его активность повысится, ему будет сложнее физически уснуть, так как мозг перегружен информацией и впечатлениями.

Тихий час в ДОУ – это способ физиологического восстановления детского организма. Дневной сон помогает провести остаток дня в хорошем расположении духа как ребёнку, так и родителям, и воспитателям. Отдохнувший малыш становится послушным и дисциплинированным, общительным, позитивным и активным. Положительно реагирует на просьбы, способен и желает познавать новое. Режим дня в детском саду соответствует физическим и умственным нагрузкам.  В режиме дня учитывается возраст детей, что способствует их гармоничному развитию.

Дневной сон в дошкольном учреждении – это правило для всех групп. Но вы можете спросить: «В чём заключается индивидуальный подход к каждому ребенку?» Подход индивидуален тем, что воспитатель своевременно заметит, что малыш устал и клюёт носом, то есть спит на ходу. И обязательно отправит его спать первым, чтобы избежать перевозбуждения.  Более того, действие этого правила, должно соблюдаться и дома в выходные дни. Ребёнок должен спать днём, чтобы не сбился его внутренний биоритм сна (цикл «сон-бодрствование»). Чтобы не возникли трудности с засыпанием ночью и пробуждения утром, а также проблемы с поведением и работоспособностью.

Дневной сон в детском саду – это прекрасная возможность подарить ребенку лишний час драгоценного общения с вами. Потому что больше всего малышу нужно родительское внимание, любовь, забота и ласка. Особенно после того, как он целый день старался, вел себя хорошо в детском саду, и все это ради того, чтобы мама сказала: «Какой ты у меня молодец!» Не старайтесь уложить ребенка слишком рано, если он спит днём. Ребенку будет сложно заснуть, он еще не устал, а вы только изнервничаетесь, что он не засыпает, а ваши планы на вечер срываются. Лучше проведите его вместе, всей семьей. Тогда вероятность того, что после 21:00 начнется «ваше» время возрастет, а ваша семья станет крепче и дружнее.

 

 

Автор: Барягина Елена Александровна, воспитатель МБДОУ №50, г.Новочебоксарск