Почему ребенок не хочет спать

 Детский сон необходим для «перезагрузки» организма. Он благотворно влияет на детскую психику, нервную систему и утомляемость ребенка. Есть дети, которые себя очень хорошо чувствуют и без дневного сна, это все индивидуально, но большинство детей нуждается в дневном отдыхе.

Почему ребенок не хочет спать и что с этим делать?

1)   Адаптация в детском саду.

Если ваш ребенок только начал ходить в детский сад, то первое время он не будет там спать. Сначала вы встретите протест, возможно истерики, нужно пройти все стадии адаптации. Правильный режим дня хорошо влияет на ребенка. Старайтесь всегда придерживаться определенного режима дня. Не нужно сегодня ложиться в 20.00, завтра в час ночи. На ребенке это скажется очень отрицательно, нервные срывы вам гарантированы. Детская психика очень нестабильна, и отклонение от режима будет усугублять положение.

2)   Дневной сон в выходные дни.

Старайтесь в выходные дни тоже укладывать ребенка на дневной сон, в выходные режим дня малыша тоже меняется, организм подвергается стрессу, ребенок может быть очень капризным, раздражительным, легковозудимым.

3)   Старший дошкольный возраст.

Сон хорошо стабилизирует концентрацию внимания ребенка, если вы скоро собираетесь в школу, скорее всего начнете посещать какие-то кружки. Возможно, начнете ходить в подготовительную школу. Это трудны момент для дошкольника, он перестраивается из ребенка «играющего», в ребенка обучаемого. Дошкольнику сложно концентрировать внимание, начинает ерзать на стуле. Не воспринимает задания педагогов, отвлекается. Это тоже признаки того, что, возможно вашему ребенку нужен отдых, нужно восстановить силы и перезагрузиться.

Итог:

1.  Как показали исследования, дневной сон очень важен для гармоничного эмоционального развития маленького человека.

2.  Во время дневного отдыха малыш «перезагружает» нервную систему, справляется с новыми впечатлениями и усваивает полученную информацию.

3.  Сон днем улучшает концентрацию детского внимания и повышает способность к обучению.

4.  Дети, которые не спят днем, как правило, встречают вечер в плохом настроении из-за переутомления.

5.  Благодаря дневному сну дети обычно легче уходят в ночь и спокойнее спят до утра.

6.  Дневной сон малыша — время, когда мама может выдохнуть перед очередным «марш-броском» и побаловать себя горячим чаем, например.

 

Автор: Степанова Дарья Дмитриевна, педагог-психолог МБДОУ №5 г.Новочебоксарск